“悦纳自我 乐研生活”----湖南工程学院开展研究生生理健康专题讲座

包卫先生谈“压力应对与情绪管理”。

包卫先生与门生交流。

5月25日--全国大门生生理健康日，湖南工程学院生理健康教育与咨询中间副教授包卫为黉舍研究生作了一场关于“压力应对与情绪管理”的生理讲座。2015级、2016级全体在校研究生参加了本次运动。

包卫通过对“研究生生理健康题目的调查数据、中国人对精神题目的看法”等方面的深入分析，呼吁研究生们要重视生理健康题目，学会适应压力和管理情绪，并列举了门生常见的一些生理题目。他指出，大多数人生理题目重要与工作、学习和家庭等方面的压力有关，而研究生产生生理题目重要体现在对学业、就业等方面的关注与担忧。盼望研究生们以积极进取、豁达乐观的状况来应对学习、生活中的各种题目，努力提拔压力应对技巧与情绪自我管理能力。

讲座结束后，湖南工程学院2015-2016级共计94名研究生，通过登陆在线生理健康测评体系参与了研究生生理普查。据了解，本次生理普查采用的测试方法是国内通用的“症状自评量表”(SCL-90)和艾森克人格问卷(EPQ)情势，参加测评的研究生可即时获得测试效果和专业引导建议。

身体健康是人的健康之本，生理健康是人的健康之魂。没有健康的生理，人的发展无从谈起。对于研究生培养来说，亦是如此。湖南工程学院一向特别很是正视研究生生理健康教育工作，在增强研究生生理健康宣传与教育、建设题目门生信息库、健全生理咨询服务系统、完美研究生生理题目排查及干预工作等方面取得了较好成效，确保了研究生健康成长与稳固发展。（文/摄 缪智文）